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23個動作就能抵御霧霾？河北石家莊一小學創編“防霧霾操”引熱議
在空氣質量較差的石家莊市，由于霧霾天氣時小學生不能正常在戶外運動，這個市一小學創編了綠設計師一套“防霧霾”室內武術健身操。這一做法引起了人們的熱議。
石家莊市光明路小學是一所打工子弟學校，全校6個年級12個班470名學生。該校也是以武術特長聞名。該校9月和10月用了兩個月的時間創編了商業空間室內設計一套有23個動作的室內武術健身操《武動光明》，因其中有2個動作旨在與防霧霾對身體的影禪風室內設計響，又稱防霧霾操。
校教導處副主任魏換強主管體育教育，也是創編這套操的人。他說，近期，石家莊市多次日式住宅設計啟動霧霾黃色預警，市教育局要求學校在霧霾天氣里取消戶外體育活動。由于霧霾天氣持續遊艇設計時間客變設計長，學生體育課和戶外運動一直不能開展。如何協調好學生鍛煉與越來越多大氣污染的關系，成為該校的重要課題。
loft風室內設計11月以來，該校老屋翻新在學生中推廣這個操，目前全校師生已無毒建材熟練掌握。霧霾天氣下，上下午在室內各做操2次。12月12日，石家莊盡管天氣還算一大直室內設計片晴朗，該校全體學生在第二節課課間在操場上練習這套操。
魏換強說，這套操選自武術運動中的動作，根據室內鍛煉的特點和要求，動作幅度小，發力輕。這套操由23個動作組成，每個動作都有一個具有武術內涵的名字，如懷中抱月、開天辟地、力劈華山、海底撈月。尤其是，這套操中，按壓合谷穴、氣沉丹田動作有效提新古典設計升了學生抵御霧霾的私人招待所設計能力，不僅應對霧霾的威中醫診所設計脅，還很好鍛煉了身體。
魏換強這樣解釋道，按壓合谷醫美診所設計穴有利于肺臟的排毒，氣沉丹田能有效減少體內廢氣殘留，有利于發散退休宅設計霧霾對學生身體天母室內設計的侵害。而且，全套操下來2分鐘，時間短、發力輕，身體活動充分，做完整套操身體微微出汗還能起到排毒的效健康住宅果。
該校四年一班學生何琳璇說，養生住宅霧霾對身體親子空間設計設計家豪宅不好，把霧霾里的顆粒吸到肺里對我們有害，我們害怕霧霾，上下學都戴口罩。這套操按壓合谷穴可以把肺里的空間心理學顆粒清除掉牙醫診所設計，對我們身體也是有利的身心診所設計，氣沉丹田按小腹可以把臟東西排除掉。
環保部數據顯示，今年以來，全國空氣質量最差的10個城市中，河北每月都占5至7個，石家莊更是位居全國空氣質量最差或第二差的位置。
這一套操也引起了人們的熱議。網民表示，“就瞎忽悠吧，霾吸入肺部，簡單的運動就可以防治？”“鍛煉身體還說的過侘寂風去，防止霧霾，開玩笑吧。”“孩子們反正很努力就對了，也是比較積極的一面。”
河北省醫科大學附屬第一院中醫科主治豪宅設計醫師劉二軍表示，在霧霾天氣下，樂齡住宅設計免疫力低的人，尤其是小會所設計孩和老人容易得呼吸道疾病。這套操涉及的合谷綠裝修設計穴和關元穴(氣沉丹田按小腹的那個穴位)是人體的強壯要穴，通過按壓，可提高免疫力。而做這套操對預防霧霾究竟起到多大幫助，還不好說。(記者白林張碩)
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