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中新網8月8日電(生活頻道劉旭輝)今天是我國傳統二十四節氣中的立秋，天氣逐漸進入由熱變涼的過渡時期。不過，我國民間素有“秋老虎”的說法，立秋以后還有經歷一段高溫、潮濕的苦夏。針對退休宅設計民間立秋“貼秋膘”的傳統，醫生提醒，這一做法并不適合都市白領人群，立秋以后“甩肉”控體重更健康。同時，立秋后注意預防四種呼吸系統疾病。
老屋翻新立秋日多地延續高溫天氣 “秋老虎”威力不小
loft風室內設計據中國科民生社區室內設計學院紫金山大直室內設計天文臺歷算室測算，今年將在8月8日4時01分立秋遊艇設計。不過，立秋并不代表秋天已經到來。劃分氣候季節要根據“候平均溫度養生住宅”，連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正進入秋天。在我國大部分地區，立秋并不意味著樂齡住宅設計秋天到來。
昨天，中央氣象臺繼續發布高溫黃色預警，我國大部分地區的高溫天氣仍在持續。7日白天，受副熱帶高壓和大陸高壓影響，江南大部、華南大部、江淮西南部、陜西南部、四川東北部、重慶東北部、貴州東部以及會所設計新疆準噶爾、吐魯番、塔里木盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，江西中南部、福建南部、廣東北部、重慶東北部等地的部分地區最高氣溫可達37～39℃，吐魯番盆地可達40～44℃。
不過，也有部分地區在立秋日迎來了降雨，或能稍稍緩解高溫天氣。中國天氣網數據牙醫診所設計顯示，8月8日08時至9日08時，東北中醫診所設計地區中北部、西北地區東部偏西地區、四川盆地西部和南部、川西高原南部、云南大部、江南中東部、華南東部等地有中到大雨。其中，福建大部、浙江東部和南部、江西東南部等地有暴雨，福建中東部和浙江南部的部分地區有大暴雨。
一般來說，立THE R3 寓所秋以后，天氣早晚涼爽，白天尤其是中午依然暑氣炎炎。今日立秋，苦夏日子是不是熬出頭了？事實上，立秋之后，氣溫還可能回升，重新出現酷熱難耐的天氣，“秋老虎”威力不容小覷。
貼秋膘白領“約起來” 專家：不如甩肉更健康
“貼秋膘”是我國民間流行的身心診所設計過節方法，就是在立秋這天“以肉貼膘”，通過食用豬肉、牛肉、羊肉等高熱量的食物滋補身體。
在北京工作的網友趙先生表示：“立秋這么快就來了，有朋友約我出去吃飯，說是立秋了要貼秋膘，我這個夏天的減肥計劃還沒完成呢。”網友陳女士則表示，立秋當天恰是周六，她已經跟閨蜜約好，這天先去逛商場，然后一起享受美食，“大小也算個節日，吃點好的補補”。
在過去，北京、河北、東北一帶民間十分流行“貼秋膘”。現代社會，立秋“貼秋膘”則成了朋友相聚、大快朵頤的最佳理由。
深圳市第二人民醫院中醫科主任醫師鄧旭光表示，幾十年前民間體力勞動多，沒有空調、電扇一類的現代化電器，經過夏天的消耗，往往出現消瘦。天氣轉涼以后，吃高熱量、高蛋白的食物“補”回來，確實有必要侘寂風。
“現代都市人健康住宅大多以腦力勞動為主，而且能享受空調、風扇，大量吃冷飲、瓜果。特別是白領，夏天不但客變設計不會瘦下去，還有可能增加體重。對他天母室內設計們來說日式住宅設計，貼秋膘就不合時宜私人招待所設計了，反而控制好體重才更健康。”鄧旭光說。
立秋后“除濕”重于“潤燥” 預防四種呼吸道疾綠設計師病
鄧旭光提醒，立秋以后養生重在“除濕”，而不是一聽到“秋”就要潤燥。鄧旭光表示：“中醫豪宅設計習慣把一年分為五個季節，即春、夏、長夏、秋、冬，從大暑到立秋、處暑、秋分的季節都屬于長夏，這個時節依然‘水深火熱’，氣溫不降、雨水不減禪風室內設計。因此，立秋后約一個月內，保健的關鍵依然是除濕，要堅持鍛煉，補設計家豪宅充健脾除濕的食物。”
北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師張立山表示，立秋以后季節交新古典設計替，容易誘發過敏性哮喘和鼻炎、慢性支氣管炎、感冒等四種呼吸系統疾病的反復發作，應注意防范。
預防秋季過敏性哮喘和鼻炎，平時應盡量避免著涼、感冒，不要長時間待在空調房間內。其次是避開過敏源，避免接空間心理學觸花粉、塵螨、油煙、油漆等，避免食用會引起過敏癥狀的食物，如海親子空間設計產品、冷飲等。
對于慢性支氣管炎，首先要注意預防感冒以外，還應積極控制感染。對于年老體弱且無力咳痰的病人，或者痰量較多的病人，除了遵照醫囑祛痰以外，還要保持良好的家庭環境衛生，保持室內空氣的新鮮和流通。
此外，立秋后早晚溫差較大綠裝修設計，對于兒童商業空間室內設計來說，如果護理不當，容易患上感冒。家長要及時為孩子增減衣物，運動、活動時換上吸汗、寬松、透氣好的衣服，運動完滿頭大汗不要直接對著空調和電扇吹。對于幼童來說無毒建材，要注意足底的保護，從炎熱的室外回屋時醫美診所設計，不要立刻光著腳在涼地板上走。(中新網生活頻道)
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